Kelelahan bekerja dapat menyebabkan kejang-kejang pada otot di seluruh persendian. Ataupun kalau Anda tidak pernah berjalanang jauh, tanpa latihan jalan, langsung dipaksakan untuk mengikuti perjalanan jauh. Ini menyebabkan kejang pada otot di kaki. Dan ada juga karena mengangkat sesuatu benda yang sangat berat. Dan lain sebagainnya. Masih banyak penyebabnya.
Janganlah Anda binggung, Anda dapat menghilangkan rasa kejang itu. Dengan resep di bawah ini.
Ambillah segenggam nasi, kemudian di seduh dengan air panas. Dan diremas-remas sampai lumat.
Campurkan sedikit garam pada nasi yang sudah di lumatkan tadi kurang lebih 1 sendok makan, lalu aduk hingga rata.
Pencegahan
Kram bisa dicegah dengan beberapa cara berikut ini:
- Jangan berolahraga setelah makan
- Lakukan peregangan terlebih dahulu sebelum sebelum olahraga atau sebelum tidur
- Tidak merokok
- Hindari kafein dalam kopi atau coklat
- Mengonsumsi cairan yang mengandung banyak ptassium setelah berolahraga
Cara mengobati :
Adonan tadi ditempelkan pada bagian yang sakit dan kejang.
Boleh di buktikan kemanjurannya. Hasilnya dapat dilihat saat itu juga, rasa sakit dan kejang pada kaki akan hilang.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
